Ett steg i taget
11/05/2008 |
Redigera inlägg
Redigera inlägg
Under oktober månad var vi på jobbet med i en riksomfattande stegtävling. Jag slutade på plats 7429 (av 21592) vilket väl får anses som rätt så hyfsat ändå. Eller wtf... det var ju skitbra för att vara jag. Min ursprungliga målsättning var att klara av de 7000-i-snitt-stegen per dag för att må bra och ändade upp med att gå c:a 10.500 steg i snitt istället.
Den största förändringen sitter nog i huvudet ändå, under tiden la jag av med mina 1-1,5 l Cola per dag och ersatte dem med vatten istället (jag medger att jag fuskar och dricker 1-2 glas om dagen på helgen men det ändar upp i samma mängd som jag drack dagligen innan... fördelat över hela helgen). Dessutom har jag börjat gå ner till pendeln istället för att ta bussen när jag ska in till stan eller jobbet. Jag går även flera gånger i veckan upp till tunnelbanan vid jobbet istället för att ta bussen där med så visst har jag förändrat mina vanor *nickar stolt*
Nu då? Ja nu är ju tävlingen över och jag kommer nog inte att ta ut stegen fullt lika mycket men jag kommer definitivt att fortsätta med mina promenader flera gånger i veckan.
Japp det ska jag, det tummar jag på.
Den största förändringen sitter nog i huvudet ändå, under tiden la jag av med mina 1-1,5 l Cola per dag och ersatte dem med vatten istället (jag medger att jag fuskar och dricker 1-2 glas om dagen på helgen men det ändar upp i samma mängd som jag drack dagligen innan... fördelat över hela helgen). Dessutom har jag börjat gå ner till pendeln istället för att ta bussen när jag ska in till stan eller jobbet. Jag går även flera gånger i veckan upp till tunnelbanan vid jobbet istället för att ta bussen där med så visst har jag förändrat mina vanor *nickar stolt*
Nu då? Ja nu är ju tävlingen över och jag kommer nog inte att ta ut stegen fullt lika mycket men jag kommer definitivt att fortsätta med mina promenader flera gånger i veckan.
Japp det ska jag, det tummar jag på.
Etiketter:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
7 kommentarer och åsikter:
du e dutti du ...me följer mä dej på promenader när du vill =-)
Det gör du ju inte... dom flesta promenixer tar jag ju till och från jobbet =P
Starkt jobbat!
Fortsätt promenixa, det är skönt både för kropp och själ!
håll det uppe, e bara att gå över till oss i Hby och hälsa på en dag. e inte så långt :D
menade såklart om du får för dej å ta dina promenader på kvällarna jue........
Jahaaaaa... du menar så du. Då kan vi kalla det en date eller nåt =P
Meeen... va duktig han e =)
Skicka en kommentar